폐암 초기 증상과 폐에 좋은 음식, 폐암 원인

폐암 초기 증상과 폐에 좋은 음식에 대해서 아래 목차 순서로 알아보겠습니다.

• 폐암이란?
• 폐암 초기 증상
• 폐암에 노출되는 원인
• 폐에 좋은 음식

사진: Unsplash 의 CDC

폐암이란? 

폐암은 폐 조직에서 발생하는 악성 종양입니다.

 

폐암은 크게 비소세포폐암과 소세포폐암으로 분류됩니다. 비소세포폐암은 비강암세포, 유선암세포, 대포암세포 등 여러 종류로 나눌 수 있습니다.

 

소세포 폐암은 폐암 환자중 약 15% 차지하며 암세포 활동성이 높아 림프나 혈액의 순환을 통해 다른 장기에 빠르게 전이,확산되며 전반적으로 악성이 강한 경우가 많습니다.

 

이와 달리 비소세포폐암은 소세포 폐암보다는 확산 속도가 느리고 조기 진단 시 좋은 예후를 기대할 수 있습니다.

 

폐암의 진단에는 조직 검사, 영상 검사, 혈액 검사 등이 사용됩니다. 흉부 X-선, CT 스캔, PET 스캔 등의 영상 검사는 종양의 위치와 크기를 파악하는 데 도움을 줍니다.

 

폐암의 치료 방법은 종양의 종류, 스테이지, 환자의 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다. 주요한 치료 방법으로는 수술, 방사선 치료, 화학 요법, 표적 요법, 면역 요법 등이 있습니다. 종양이 초기에 발견되면 치료 성공률이 높아질 수 있습니다.

 

폐암의 가장 큰 원인 중 하나는 담배 흡연입니다. 그렇기 때문에 담배를 피하거나 금연하는 것이 중요합니다. 또한, 실내 공기의 오염을 피하고 건강한 환경을 조성하는 것도 폐암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

폐암은 조기 발견과 적절한 치료로 예후가 개선될 수 있는 종류의 암이지만, 진행된 경우 예후가 악화될 수 있습니다.

폐암과 관련된 증상을 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

아래 본문에서 초기 증상과 폐암 원인, 폐에 좋음 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

사진: Unsplash 의 Ray Reyes

폐암 초기 증상

폐암의 초기 증상은 다른 호흡기 질환과 비슷한 증상으로 혼동될 수 있으며, 무증상인 경우가 많습니다. 그러나 일부 환자들은 폐암 초기에 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다

 

지속적인 기침: 장기간 지속되는 기침이나 가래가 있을 수 있습니다. 심할경우 피가 섞인 가래가 나올 수 있습니다.

 

호흡 곤란: 숨쉬기 힘들거나 숨이 차다는 느낌을 경험할 수 있습니다. 호흡 곤란은 심각한 폐암의 징후일 수도 있습니다.

 

가슴 통증: 폐암이 진행될 때 가슴 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 통증은 가슴의 한쪽이나 양쪽에 발생할 수 있습니다.

 

체중 감소: 폐암 환자는 체중이 감소할 수 있습니다. 이는 종양의 영향으로 인한 식욕 부진, 대사 증폭 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

피로감: 폐암 초기에도 지속적인 피로감이 느껴질 수 있습니다. 이는 종양의 영향으로 인해 에너지 소모가 증가하고 호흡에 어려움을 겪는 결과일 수 있습니다.

 

반복적인 호흡기 감염: 폐암 초기에는 호흡기 감염이 반복적으로 발생할 수 있습니다. 이는 폐 기능이 저하되고 면역 체계가 약해지는 결과일 수 있습니다.

 

위의 증상은 폐암의 초기 증상 중 일부이며, 다른 질환과 연관될 수도 있습니다. 그러므로 이러한 증상이 나타나면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 폐암은 조기 발견과 조기 치료가 예후를 개선시키는 중요한 요소이므로, 증상이나 우려가 있다면 즉시 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

사진: Unsplash 의 National Cancer Institute

폐암에 노출되는 원인

폐암의 주요 원인은 다음과 같습니다

 

흡연: 흡연은 폐암의 가장 주요한 원인으로 알려져 있습니다. 담배 연기에는 많은 유해한 화학물질이 포함되어 있으며, 장기적인 흡연은 폐조직에 손상을 줄 수 있습니다. 흡연은 폐암 발병 위험을 크게 증가시킵니다.

 

환경적인 요인: 환경적인 요인도 폐암 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 요인에는 공기 중의 오염물질 (대기 오염, 산업 공정에서 발생하는 유해 물질 등), 미세 먼지, 방사선, 동위원소 및 화학 물질 등이 포함됩니다.

 

유전적인 요인: 일부 사람들은 유전적인 요인으로 인해 폐암에 더 취약할 수 있습니다. 폐암과 관련된 유전자 변이가 발견되었으며, 가족 내에서 폐암이 일반적으로 발생하는 경우 유전적인 요인이 있을 수 있습니다.

 

직업적인 요인: 일부 직업은 폐암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 폐암과 연관된 직업에는 석탄 광산, 석유 화학 공정, 금속 가공 및 제조업, 아스베스트 노출 등이 포함됩니다.

 

과도한 방사선 노출: 과도한 방사선 노출은 폐암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 방사선 치료를 받은 경우나 방사선에 직접 노출된 경우에는 폐암 발병 위험이 증가할 수 있습니다.

 

폐암은 다양한 요인의 복합적인 영향으로 발생할 수 있으며, 개인의 생활습관, 유전적인 요인, 환경적인 요인 등이 서로 상호작용하여 발병 위험을 결정할 수 있습니다. 폐암 예방을 위해서는 금연, 건강한 생활습관 유지, 환경적인 오염을 피하는 등의 조치가 가장 중요합니다.

사진: Unsplash 의 Katie Smith

폐에 좋음 음식

폐 건강을 지키기 위해 다양한 영양소를 함유한 식품을 섭취해야 합니다. 아래는 폐 건강에 도움을 줄 수 있는 음식들 입니다.

 

채소와 과일: 신선한 채소와 과일은 폐 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 특히 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페놀 등을 포함하는 과일과 야채를 섭취하세요. 오렌지, 파인애플, 블루베리, 토마토, 브로콜리, 당근 등이 좋은 선택입니다.

 

양파와 마늘: 양파와 마늘은 항산화 작용과 항염증 효과가 있어 호흡기 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 식사에 자주 사용해보세요.

 

생선과 닭고기: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 참치, 고등어)과 닭고기는 폐 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 이러한 식품은 염증을 줄이고 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다.

 

열매류: 열매류는 폐 건강에 도움이 되는 항산화물질과 비타민을 제공합니다. 너트류(호두, 아몬드), 종자류(해바라기, 펌프니씨드), 드라이 프룻(건포도, 건크랜베리) 등을 섭취하세요.

 

녹차: 녹차에는 폴리페놀과 카테히닌이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 있습니다. 폐 건강에 도움이 되는 녹차를 섭취해보세요.

 

물: 충분한 물 섭취는 점막을 적절히 유지하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 폐 건강을 위해 하루에 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

 

또한, 좋은 음식 섭취와 더불어 흡연을 피하거나 줄이고 실내 환경을 개선하여 폐 건강을 보호하는 것도 매우 중요합니다.